1 serving (240 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
120 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.0 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 100.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.0 g | 7% | |
| Azúcares | 7.0 g | ||
| proteínas | 3 g | 6% | |
| Vitamina D | 100.0 mcg | 500% | |
| Calcio | 350.0 mg | 26% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 350.0 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Leche de avena
La leche de avena es una bebida vegetal sin lácteos hecha mezclando avena con agua y colando la mezcla para crear un líquido cremoso. Originaria de Suecia en la década de 1990, se ha vuelto popular en todo el mundo por su sabor suave y versatilidad en la cocina y las bebidas. La leche de avena es rica en nutrientes como fibra, vitaminas B y minerales como calcio y hierro, a menudo fortificada para igualar el perfil nutricional de la leche de vaca. Es libre de colesterol y bajo en grasas saturadas, lo que la convierte en una opción saludable para el corazón en comparación con los lácteos tradicionales. Además, contiene beta-glucanos, que pueden apoyar la digestión y mejorar los niveles de colesterol. Sin embargo, puede tener más azúcar y calorías que algunas otras leches vegetales, especialmente si se eligen variedades endulzadas. La avena naturalmente libre de gluten puede entrar en contacto con el gluten durante el procesamiento, por lo que es recomendable optar por opciones certificadas sin gluten para aquellos con sensibilidades.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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