1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 42.6 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 11.0 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena con fresas
La avena con fresas es una opción de desayuno saludable que combina avena cremosa con la dulzura natural de las fresas frescas. Originario de la cocina tradicional del desayuno occidental, este plato es a la vez sencillo y nutritivo. La base de avena de grano entero proporciona una rica fuente de fibra dietética, que apoya una digestión saludable y ayuda a mantener niveles de energía estables a lo largo del día. Las fresas, cargadas de vitamina C, antioxidantes y azúcares naturales, añaden un estallido de sabor y nutrición. A menudo se prepara con agua o leche, y se puede personalizar con ingredientes opcionales como nueces, semillas o un toque de miel para añadir variedad y nutrientes. Bajo en grasas saturadas y colesterol, la avena con fresas es saludable para el corazón, aunque su perfil nutricional puede variar según los ingredientes añadidos. Perfecto para promover una dieta equilibrada, esta comida es una deliciosa forma de empezar tu mañana con una nota densa en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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