1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 21.2 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena con granada y pasas
La Avena con Granada y Pasas es una opción de desayuno saludable que combina sustancia con un toque de dulzura natural. Originaria como un alimento básico amado a nivel mundial, la avena ocupa un papel central en muchas cocinas debido a su simplicidad y versatilidad. Este plato combina la avena rica en fibra con las semillas de granada cargadas de antioxidantes y las pasas altas en hierro, creando una comida rica en nutrientes. La avena promueve la salud cardíaca y estabiliza los niveles de azúcar en la sangre, mientras que las vibrantes semillas de granada añaden vitaminas inmunoestimulantes como la C y la K. Las pasas, a pesar de ser más altas en azúcares naturales, proporcionan minerales esenciales como potasio y magnesio. Libre de azúcares añadidos e ingredientes artificiales, esta receta sigue siendo una elección saludable al disfrutarse con moderación. Ideal para las mañanas, su mezcla equilibrada de carbohidratos complejos, vitaminas y minerales proporciona energía sostenida, convirtiéndola en una opción confiable para aquellos que buscan tanto confort como nutrición en su dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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