1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 176.5 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 17.6 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena con nueces y arándanos con azúcar moreno
La avena con nueces y arándanos, endulzada con azúcar moreno, es una opción de desayuno abundante y nutritiva arraigada en las tradiciones alimentarias reconfortantes estadounidenses y globales. Este plato combina avena en hojuelas, la cual es rica en fibra y nutrientes esenciales como hierro y magnesio, con la dulzura natural y acidez de los arándanos secos. La adición de nueces, como almendras o nueces, aporta grasas saludables, proteínas y textura crujiente para una energía duradera. El azúcar moreno proporciona un toque de dulzura, aunque se debe consumir con moderación para aquellos que monitorean su ingesta de azúcar. Esta avena tibia y sabrosa es una mezcla equilibrada de carbohidratos complejos, grasas saludables y antioxidantes, convirtiéndola en una elección saludable para alimentar tu día.
