1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.9 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 15.8 mcg | 79% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena con champiñones
La Avena con Champiñones es un giro sabroso a la avena tradicional, mezclando la robustez de la avena con la riqueza terrosa de los champiñones. Este plato a menudo incluye avena enrollada o avena cortada de acero cocida en caldo de verduras para mayor profundidad de sabor, acompañada de champiñones salteados, ajo, cebollas y hierbas como tomillo o perejil. Proveniente de la cocina de fusión contemporánea, toma inspiración tanto del desayuno como de los reconfortantes platos de la cocina europea. Lleno de fibra de la avena y nutrientes esenciales como potasio y vitaminas del complejo B de los champiñones, apoya la salud digestiva y el metabolismo energético. El plato es bajo en grasa y se puede preparar vegano o libre de gluten, dependiendo de la preparación. Sin embargo, los niveles de sodio pueden aumentar con las opciones de caldo o condimentos, por lo que se recomienda una selección de ingredientes consciente. Equilibrada y satisfactoria, la Avena con Champiñones ofrece una opción de comida versátil para comensales conscientes de la salud que buscan calidez y nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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