1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.9 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 15.8 mcg | 79% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena con champiñones
La Avena con Champiñones es un giro sabroso a la avena tradicional, mezclando la robustez de la avena con la riqueza terrosa de los champiñones. Este plato a menudo incluye avena enrollada o avena cortada de acero cocida en caldo de verduras para mayor profundidad de sabor, acompañada de champiñones salteados, ajo, cebollas y hierbas como tomillo o perejil. Proveniente de la cocina de fusión contemporánea, toma inspiración tanto del desayuno como de los reconfortantes platos de la cocina europea. Lleno de fibra de la avena y nutrientes esenciales como potasio y vitaminas del complejo B de los champiñones, apoya la salud digestiva y el metabolismo energético. El plato es bajo en grasa y se puede preparar vegano o libre de gluten, dependiendo de la preparación. Sin embargo, los niveles de sodio pueden aumentar con las opciones de caldo o condimentos, por lo que se recomienda una selección de ingredientes consciente. Equilibrada y satisfactoria, la Avena con Champiñones ofrece una opción de comida versátil para comensales conscientes de la salud que buscan calidez y nutrición.
