1 serving (250 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.8 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 4.7 mg | 1% | |
| Sodio | 94.3 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 33.0 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 6.6 g | 13% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 235.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena con leche y zanahoria rallada.
La avena con leche y zanahorias ralladas es un platillo reconfortante y rico en nutrientes que combina avena sustanciosa, leche cremosa y zanahorias frescas y vibrantes. Procedente de una fusión de tradiciones de desayuno y tendencias de alimentación saludable, esta receta aprovecha la versatilidad de la avena al introducir un sutil dulzor y crujido de las zanahorias ralladas. La avena es una excelente fuente de fibra soluble, promoviendo la salud del corazón y la estabilidad digestiva, mientras que la leche aporta calcio y proteínas para huesos fuertes y energía. Las zanahorias aumentan el contenido de vitamina A del platillo, ofreciendo soporte a la salud ocular y la inmunidad, además de antioxidantes. Esta comida simple pero nutritiva puede ser mejorada con endulzantes naturales como la miel o especias como la canela. Aunque relativamente baja en grasa, su contenido calórico depende del tipo de leche utilizada. Ideal para un desayuno equilibrado o un refrigerio, este platillo combina tanto indulgencia como salud para un comienzo satisfactorio de tu día.
