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Avena con miel

Avena con miel

Breakfast

Calificación del Artículo: 74/100

1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
141.5
calorías
4.7
proteínas
25.5
carbohidratos
2.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.8g)
Calorías
141.5
% Valor Diario*
Grasa Total 2.8 g 3%
Grasa Saturada 0.5 g 2%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 9.4 mg 0%
Carbohidratos Totales 25.5 g 9%
Fibra Dietética 3.8 g 13%
Azúcares 11.3 g
proteínas 4.7 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 18.9 mg 1%
Hierro 1.4 mg 7%
Potasio 141.5 mg 3%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

69.9%
12.9%
17.3%
Grasa: 25 cal (17.3%)
Proteínas: 18 cal (12.9%)
Carbohidratos: 102 cal (69.9%)

About Avena con miel

La avena con miel es un clásico desayuno saludable, popular en muchas cocinas de todo el mundo por sus cualidades simples pero nutritivas. Hecha combinando avena en hojuelas con agua o leche, luego ligeramente endulzada con miel natural, este plato ofrece un equilibrio de carbohidratos complejos, fibra y un toque de dulzura natural. La avena es celebrada por su alto contenido de fibra, particularmente beta-glucano, que puede apoyar la salud del corazón, promover la digestión y ayudar a mantener niveles de energía estables. La miel agrega una dosis de antioxidantes y ofrece una alternativa natural a los azúcares refinados. Sin embargo, la moderación es clave, ya que la miel contiene azúcares naturales. La avena con miel es versátil, comúnmente se cubre con frutas, nueces o especias para añadir nutrientes y sabor. Esta cálida y reconfortante comida es una manera accesible de adoptar una alimentación saludable, ofreciendo energía sostenida para impulsar tu día mientras apoya el bienestar general.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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