1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 25.5 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 11.3 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 18.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 141.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena con miel
La avena con miel es un clásico desayuno saludable, popular en muchas cocinas de todo el mundo por sus cualidades simples pero nutritivas. Hecha combinando avena en hojuelas con agua o leche, luego ligeramente endulzada con miel natural, este plato ofrece un equilibrio de carbohidratos complejos, fibra y un toque de dulzura natural. La avena es celebrada por su alto contenido de fibra, particularmente beta-glucano, que puede apoyar la salud del corazón, promover la digestión y ayudar a mantener niveles de energía estables. La miel agrega una dosis de antioxidantes y ofrece una alternativa natural a los azúcares refinados. Sin embargo, la moderación es clave, ya que la miel contiene azúcares naturales. La avena con miel es versátil, comúnmente se cubre con frutas, nueces o especias para añadir nutrientes y sabor. Esta cálida y reconfortante comida es una manera accesible de adoptar una alimentación saludable, ofreciendo energía sostenida para impulsar tu día mientras apoya el bienestar general.
