1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.6 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 18.9 mg | 6% | |
| Sodio | 47.2 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 0.9 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 141.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena con crema
La avena con crema es un plato reconfortante y nutritivo que combina la avena saludable para el corazón con una crema rica y aterciopelada para lograr un equilibrio entre nutrición y placer. Originaria como un desayuno básico en las cocinas occidentales, especialmente en Escocia y Europa del Norte, la avena ha sido celebrada durante mucho tiempo por su alto contenido de fibra, que apoya la digestión y ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre. La crema agrega una textura y sabor cremosos pero también aumenta el contenido de grasa y calorías, por lo que el control de las porciones es importante para aquellos que monitorean su consumo. Este plato se puede personalizar con ingredientes como frutas frescas, nueces o un chorrito de miel, mejorando su valor nutricional con vitaminas, antioxidantes y grasas saludables. La avena con crema es ideal para un desayuno o merienda llenos, ofreciendo un comienzo satisfactorio para tu día mientras te mantiene alimentado y energizado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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