1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 71.0 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 28.4 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena con arándanos secos.
La avena con arándanos secos es un plato sustancioso y saludable que combina la riqueza cremosa de la avena con la explosión dulce-agria de los arándanos secos. Arraigado en la tradicional cocina de desayunos estadounidense, esta comida simple pero sabrosa cuenta con avena laminada o cortada en acero, cocinada suavemente a la perfección, y cubierta o mezclada con arándanos secos para añadir dulzura y textura. Rica en fibra, la avena promueve la digestión y la salud del corazón, mientras que los arándanos secos aportan antioxidantes y dulzura natural sin azúcares refinados agregados. Este plato a menudo se disfruta con ingredientes adicionales opcionales como frutos secos, semillas o un poco de miel para potenciar el sabor y la nutrición. Aunque generalmente saludables, los arándanos secos pueden contener azúcares añadidos dependiendo de la marca, por lo que la moderación es clave. Perfecta como desayuno sustancioso o merienda, la avena con arándanos secos ofrece un equilibrio de nutrientes para impulsar tu día y mantenerte enérgico.
