1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.6 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 240 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 72 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 24 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48 mg | 3% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena con trocitos de chocolate
La avena con chispas de chocolate es una deliciosa y equilibrada opción para el desayuno o la merienda que combina la robusta avena entera con la dulzura del chocolate. Proveniente del versátil mundo de los alimentos reconfortantes estadounidenses, este plato es rápido de preparar y personalizable para adaptarse a diversos gustos. La avena es una rica fuente de fibra, específicamente beta-glucano, que apoya la salud del corazón, estabiliza los niveles de azúcar en la sangre y promueve la saciedad, lo que la hace ideal para tener energía duradera. Las chispas de chocolate añaden un sabor indulgente pero pueden ser altas en azúcar y grasa dependiendo del tipo utilizado; las variedades de chocolate oscuro aportan antioxidantes para un impulso adicional a la salud. Este plato se elabora frecuentemente con leche o una alternativa a base de plantas para obtener proteínas y calcio adicionales. Para mejorar su perfil nutricional general, muchos prefieren incluir ingredientes como frutos secos, frutas frescas o semillas. Aunque moderadamente dulce, equilibra la indulgencia con ingredientes nutritivos para una elección satisfactoria y consciente de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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