1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.3 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 141.5 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.6 g | 23% | |
| Azúcares | 14.2 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena con cerezas y mantequilla de cacahuate
La avena con cerezas y mantequilla de cacahuate combina ingredientes saludables en un plato satisfactorio y lleno de nutrientes. Este reconfortante desayuno o merienda proviene de la cocina occidental, conocida por sus cuencos nutritivos y personalizables. Elaborado con avena enrollada saludable para el corazón, cerezas dulces-agrias (frescas o secas) y mantequilla de cacahuate cremosa, esta comida proporciona un equilibrio de carbohidratos, proteínas y grasas saludables. La avena es una rica fuente de fibra para la salud digestiva y energía sostenida, mientras que las cerezas aportan antioxidantes y dulzura natural. La mantequilla de cacahuate agrega proteína de origen vegetal, grasas saludables y un toque de sabor, lo que la hace tanto saciante como deliciosa. Para aumentar la nutrición, se puede endulzar naturalmente con miel o un plátano en rodajas, aunque algunas opciones comerciales de mantequilla de cacahuate pueden contener azúcares u aceites añadidos. En general, este plato fácil de preparar es una opción nutritiva y versátil que respalda estilos de vida activos y te mantiene energizado durante todo el día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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