1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 42.6 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 15.8 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena con trozos de manzana
La avena con trozos de manzana es un plato saludable y reconfortante que combina la robustez de la avena enrollada con la dulzura natural de los pedazos de manzana fresca. Esta comida está arraigada en las cocinas americanas y europeas, donde la avena es un clásico básico del desayuno. Por lo general, se prepara cocinando avena en agua o leche y mezclando manzanas cortadas en cubitos, las cuales se suavizan y liberan su jugoso sabor durante la cocción. A menudo se realza con un toque de canela, un chorrito de miel o una pizca de frutos secos, este plato ofrece un equilibrio de sabor y textura. Rica en fibra, la avena promueve una digestión saludable, mientras que las manzanas aportan vitaminas esenciales como la vitamina C y antioxidantes naturales. Baja en grasas saturadas y libre de colesterol, es una opción saludable para el corazón. Sin embargo, agregar azúcar en exceso o jarabe puede reducir sus beneficios nutricionales. Simple pero versátil, la avena con trozos de manzana es una forma nutritiva de comenzar tu día.
