1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.2 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 72 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 19.2 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64.0 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena con almendras y arándanos.
Avena con almendras y arándanos secos es un plato saludable y satisfactorio que combina la textura cremosa de la avena gruesa con el crujido de las almendras en rodajas y la dulzura natural de los arándanos secos. Arraigada en las tradiciones clásicas del desayuno, esta mezcla nutritiva suele estar asociada con la cocina occidental y se celebra por su simplicidad y versatilidad. Repleto de granos enteros ricos en fibra, grasas saludables para el corazón de las almendras y antioxidantes de los arándanos, este plato apoya la energía sostenida y el bienestar general. Es una opción deliciosa y rica en nutrientes tanto para comenzar el día como para un impulso a mediodía. Sin embargo, es mejor vigilar los azúcares añadidos en los arándanos preenvasados y optar por versiones sin azúcar si es posible. Personaliza con ingredientes como canela o frutas frescas para añadir sabor sin sacrificar los beneficios para la salud. ¡Perfectamente equilibrado para aquellos que buscan una comida tan nutritiva como reconfortante!
