1 serving (75 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
468.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.5 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.1 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.2 mg | 10% | |
| Sodio | 625.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 78.1 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 15.6 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 156.3 mg | 12% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 375 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gofres de avena
Los waffles de avena son una variante saludable de los waffles tradicionales, que mezclan avena en hojuelas, harina de trigo integral y un toque de dulzura natural como miel o jarabe de arce. Surgiendo como una versión más saludable de los clásicos desayunos norteamericanos, estos waffles combinan la textura satisfactoria de la avena con la ligereza esponjosa de la masa clásica. Ricos en fibra, apoyan la salud digestiva y brindan energía sostenida, convirtiéndolos en una excelente opción para las mañanas activas. Por lo general, se preparan con leche vegetal o láctea baja en grasa, los waffles de avena son más bajos en grasas saturadas en comparación con las recetas convencionales. Para agregar nutrientes, a menudo se les añaden frutas frescas, nueces o semillas. Aunque ofrecen numerosos beneficios nutritivos, algunas recetas pueden incluir azúcar o mantequilla, las cuales deben consumirse con moderación. Versátiles y nutritivos, los waffles de avena son una opción saludable para el corazón que se ajusta a dietas equilibradas sin renunciar al placer de disfrutar de alimentos reconfortantes.
