1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.5 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 75 g | 27% | |
| Fibra Dietética | 10 g | 35% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 15 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 625 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Torta de vegetales de avena
La hamburguesa vegetariana de avena y verduras es una opción saludable a base de plantas, repleta de ingredientes nutritivos. Combinando la robusta avena con verduras finamente picadas como zanahorias, pimientos, espinacas y cebollas, esta hamburguesa se sazona ligeramente con hierbas y especias para realzar su sabor. Inspirada en la cocina vegetariana global, ofrece un plato versátil adecuado para sándwiches, wraps o como comida independiente. La avena sirve como una base rica en fibra, promoviendo la salud digestiva y proporcionando energía de liberación lenta, mientras que las verduras ricas en nutrientes aportan vitaminas esenciales y antioxidantes. Baja en grasas saturadas y libre de colesterol, es ideal para una alimentación saludable para el corazón. Aunque a menudo se fríe en sartén o se hornea para obtener una textura crujiente, los métodos de preparación con exceso de aceite pueden agregar grasas innecesarias. Optar por un método de horneado garantiza una opción más saludable. Equilibrando perfectamente el sabor y la nutrición, la hamburguesa de avena y verduras apoya una dieta nutritiva al tiempo que satisface las preferencias vegetarianas y veganas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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