1 serving (50 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.3 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.6 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 128.6 g | 46% | |
| Fibra Dietética | 19.0 g | 67% | |
| Azúcares | 28.6 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cobertura de avena
El topping de avena es una adición versátil diseñada para elevar el sabor y la nutrición de tu avena matutina. Por lo general, ofrece una mezcla de frutos secos, semillas, frutas deshidratadas y especias, tomando ingredientes saludables presentes en diversas cocinas, como las tradiciones gastronómicas mediterráneas y norteamericanas. Los elementos comunes incluyen almendras, semillas de chía, coco rallado, arándanos deshidratados, canela, y miel o jarabe de arce para darle dulzura. Rico en fibra, grasas saludables, vitaminas y antioxidantes, proporciona energía sostenida y favorece la digestión. Algunas variedades pueden contener azúcares añadidos o jarabes, por lo que la moderación es clave para mantenerlo como una opción más saludable. Ya sea esparcido sobre avena o yogurt, este topping aporta un crujido satisfactorio y dulzura natural a tu comida, haciéndola tanto nutritiva como deliciosa.
