1 serving (28 grams) contains 130 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
580.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.4 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 13.4 g | 67% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 88.8 mg | 29% | |
| Sodio | 558.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 84.8 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 4.5 g | 16% | |
| Azúcares | 49.1 g | ||
| proteínas | 8.9 g | 17% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 88.8 mg | 6% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 312.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galletas de avena con pasas
Las galletas de avena con pasas son un clásico tentempié horneado que combina avena abundante en fibra con pasas naturalmente dulces. Originarias de la cocina estadounidense, estas galletas a menudo incluyen ingredientes comunes para hornear como harina, mantequilla, azúcar, vainilla y huevos, junto con especias como canela o nuez moscada. Las pasas aportan hierro y antioxidantes mientras que la avena ofrece fibra de beta-glucano, promoviendo la salud del corazón y facilitando la digestión. Muchas recetas incorporan dulzura sutil con azúcar moreno o miel, mejorando el sabor manteniendo un atractivo casero. Aunque contienen ingredientes beneficiosos, las galletas de avena con pasas también pueden incluir cantidades significativas de azúcar y grasas añadidas, por lo que la moderación es clave. Algunas variaciones utilizan harina integral o reducen el contenido de azúcar para darle un giro más saludable. Perfectas como tentempié o postre ligero, equilibran sutilmente la indulgencia con componentes saludables, lo que las convierte en favoritas tanto en pastelerías como en hogares.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Galletas de avena con pasas DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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