1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
375 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 67.5 g | 24% | |
| Fibra Dietética | 10 g | 35% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 12.5 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 375 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena instantánea
La Avena Rápida es un alimento versátil y nutritivo a base de granos integrales para el desayuno, hecho de avena enrollada que ha sido vaporizada y aplanada para una cocción más rápida. Originaria de recetas tradicionales de gachas, está comúnmente asociada con la cocina occidental, pero es disfrutada a nivel mundial por su simplicidad y beneficios para la salud. Rica en fibra dietética, apoya una digestión saludable y ayuda a mantener niveles estables de azúcar en la sangre, convirtiéndola en una excelente opción para tener energía sostenida a lo largo del día. La Avena Rápida también es una buena fuente de vitaminas y minerales esenciales, incluyendo hierro, magnesio y vitaminas del complejo B, que contribuyen al bienestar general. Es baja en grasa y sodio, pero su valor nutricional puede disminuir si se prepara con excesivo azúcar o ingredientes altos en calorías. Para una comida equilibrada, prueba combinarla con frutas frescas, frutos secos o un toque de miel. Conveniente y saludable para el corazón, la Avena Rápida es una elección inteligente para cualquier dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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