1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 54 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 8 g | 28% | |
| Azúcares | 2 g | ||
| proteínas | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena Quaker Oats
La avena Quaker es un alimento básico para el desayuno saludable y versátil hecho de avena integral al 100%. Proveniente de la cocina tradicional de América del Norte, la avena se ha convertido en un favorito global debido a su simplicidad y beneficios nutricionales. La avena Quaker contiene nutrientes esenciales como fibra, proteínas, vitaminas y minerales, incluyendo hierro y magnesio, lo que la convierte en una opción saludable para el corazón. Su fibra soluble puede ayudar a reducir los niveles de colesterol, promover la digestión y apoyar la energía duradera. Naturalmente bajo en grasas y libre de sabores o conservantes artificiales, es una excelente base para acompañar con ingredientes dulces o salados. Sin embargo, es importante ser consciente de los azúcares añadidos al elegir variedades con sabor o instantáneas. Con su mínima preparación y beneficios para la salud, la avena Quaker es una opción nutritiva para cualquier comida o tentempié.
