1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 54 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 8 g | 28% | |
| Azúcares | 2 g | ||
| proteínas | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About paquete de avena
Los paquetes de avena son conveniente, porciones individuales de avena, típicamente hechas con avena enrollada o instantánea. Un básico de la cocina del desayuno estadounidense, la avena tiene su origen en Escocia, donde los copos de avena han sido un pilar dietético durante siglos. Estos paquetes pueden contener avena simple o venir pre-saborizados con ingredientes añadidos como frutas deshidratadas, frutos secos, especias o edulcorantes. Rica en fibra, la avena apoya la salud digestiva y proporciona energía duradera, haciéndola una opción saludable para el corazón. Los copos de avena también son ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes como beta-glucano, que puede ayudar a reducir los niveles de colesterol. Sin embargo, los paquetes saborizados pueden incluir azúcares añadidos e ingredientes artificiales, lo que podría disminuir algunos beneficios para la salud. Para la opción más nutritiva, busca paquetes de avena simple y personalízalos con ingredientes saludables como frutas frescas y semillas. Perfecta para las mañanas ocupadas, los paquetes de avena ofrecen una solución de desayuno rápida y nutritiva que combina tanto sabor como conveniencia.
