1 serving (100 grams) contains 370 calories, 6.4 grams of protein, 18.9 grams of fat, and 43.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
444 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.7 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 8.3 g | ||
| Colesterol | 73.2 mg | 24% | |
| Sodio | 484.8 mg | 21% | |
| Carbohidratos Totales | 52.7 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 1.8 g | 6% | |
| Azúcares | 24.8 g | ||
| proteínas | 7.7 g | 15% | |
| Vitamina D | 33.6 mcg | 168% | |
| Calcio | 208.8 mg | 16% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 160.8 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About muffin de avena
Los muffins de avena son un saludable y reconfortante manjar horneado a menudo asociado con la cocina estadounidense, ideal para el desayuno o la merienda. Hechos principalmente con avena en hojuelas, harina integral, huevos y leche, estos muffins ofrecen una textura sustanciosa y un dulzor suave. Ingredientes como canela, nuez moscada o vainilla realzan su cálido sabor, mientras que añadidos opcionales como pasas, nueces o bayas mejoran la nutrición y el sabor. Los muffins de avena son ricos en carbohidratos complejos y fibra dietética, apoyando la energía sostenida y la salud digestiva. A menudo contienen menos azúcar y grasa en comparación con pasteles tradicionales, convirtiéndolos en una opción más saludable cuando se preparan con atención. Sin embargo, algunas variaciones pueden incluir azúcares añadidos o mantequilla, lo que puede aumentar el contenido calórico. Equilibrar edulcorantes naturales como la miel e incluir grasas saludables como el aceite de oliva puede elevar tanto el sabor como el valor nutricional, haciendo que los muffins de avena sean una adición satisfactoria y nutritiva a tu dieta.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - muffin de avena DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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