1 serving (100 grams) contains 370 calories, 6.4 grams of protein, 18.9 grams of fat, and 43.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
444 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.7 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 8.3 g | ||
| Colesterol | 73.2 mg | 24% | |
| Sodio | 484.8 mg | 21% | |
| Carbohidratos Totales | 52.7 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 1.8 g | 6% | |
| Azúcares | 24.8 g | ||
| proteínas | 7.7 g | 15% | |
| Vitamina D | 33.6 mcg | 168% | |
| Calcio | 208.8 mg | 16% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 160.8 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About muffin de avena
Los muffins de avena son un saludable y reconfortante manjar horneado a menudo asociado con la cocina estadounidense, ideal para el desayuno o la merienda. Hechos principalmente con avena en hojuelas, harina integral, huevos y leche, estos muffins ofrecen una textura sustanciosa y un dulzor suave. Ingredientes como canela, nuez moscada o vainilla realzan su cálido sabor, mientras que añadidos opcionales como pasas, nueces o bayas mejoran la nutrición y el sabor. Los muffins de avena son ricos en carbohidratos complejos y fibra dietética, apoyando la energía sostenida y la salud digestiva. A menudo contienen menos azúcar y grasa en comparación con pasteles tradicionales, convirtiéndolos en una opción más saludable cuando se preparan con atención. Sin embargo, algunas variaciones pueden incluir azúcares añadidos o mantequilla, lo que puede aumentar el contenido calórico. Equilibrar edulcorantes naturales como la miel e incluir grasas saludables como el aceite de oliva puede elevar tanto el sabor como el valor nutricional, haciendo que los muffins de avena sean una adición satisfactoria y nutritiva a tu dieta.
