1 serving (240 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
120 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.0 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 100.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.0 g | 7% | |
| Azúcares | 7.0 g | ||
| proteínas | 3 g | 6% | |
| Vitamina D | 100.0 mcg | 500% | |
| Calcio | 350.0 mg | 26% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 150 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Leche de avena
La leche de avena es una bebida a base de plantas elaborada a partir de avena mezclada con agua y colada para crear una alternativa cremosa y libre de lácteos. Originaria de la cocina escandinava, ha ganado popularidad mundial por su sabor suave y naturalmente dulce, así como por su versatilidad en bebidas y recetas. Rica en fibra dietética, especialmente betaglucanos, la leche de avena apoya la salud del corazón al ayudar a mantener niveles saludables de colesterol. También proporciona nutrientes esenciales como hierro, vitaminas del grupo B y pequeñas cantidades de proteína. Baja en grasas saturadas y libre de lactosa, es una excelente opción para veganos e individuos con intolerancia a los lácteos. Sin embargo, algunas versiones compradas en tiendas pueden contener azúcares añadidos, conservantes o aceites, lo cual podría reducir sus beneficios nutricionales generales. Optar por variedades sin azúcar y enriquecidas garantiza beneficios máximos para la salud, incluyendo calcio y vitamina D adicionales. Ya sea disfrutada en café, batidos o repostería, la leche de avena es una opción saludable y respetuosa con el medio ambiente para muchas dietas.
