1 serving (240 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
120 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.0 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 100.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.0 g | 7% | |
| Azúcares | 7.0 g | ||
| proteínas | 3 g | 6% | |
| Vitamina D | 100.0 mcg | 500% | |
| Calcio | 350.0 mg | 26% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 150 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Leche de avena
La leche de avena es una bebida a base de plantas elaborada a partir de avena mezclada con agua y colada para crear una alternativa cremosa y libre de lácteos. Originaria de la cocina escandinava, ha ganado popularidad mundial por su sabor suave y naturalmente dulce, así como por su versatilidad en bebidas y recetas. Rica en fibra dietética, especialmente betaglucanos, la leche de avena apoya la salud del corazón al ayudar a mantener niveles saludables de colesterol. También proporciona nutrientes esenciales como hierro, vitaminas del grupo B y pequeñas cantidades de proteína. Baja en grasas saturadas y libre de lactosa, es una excelente opción para veganos e individuos con intolerancia a los lácteos. Sin embargo, algunas versiones compradas en tiendas pueden contener azúcares añadidos, conservantes o aceites, lo cual podría reducir sus beneficios nutricionales generales. Optar por variedades sin azúcar y enriquecidas garantiza beneficios máximos para la salud, incluyendo calcio y vitamina D adicionales. Ya sea disfrutada en café, batidos o repostería, la leche de avena es una opción saludable y respetuosa con el medio ambiente para muchas dietas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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