1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 83.3 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bolita de avena
Los Dumplings de Avena son una versión saludable de los dumplings tradicionales, que combinan avena, harina y condimentos para crear un plato abundante y nutritivo. Arraigados en la cocina europea rústica, estos dumplings suelen acompañar sopas, guisos o servirse como guarnición independiente. La avena proporciona una rica fuente de fibra, que apoya la salud digestiva y promueve la saciedad. Dependiendo de los métodos de preparación, pueden incluir huevos y una cantidad mínima de grasa para ligar, ofreciendo proteínas y nutrientes esenciales. Si bien la avena se presta para ser saludable para el corazón, la adición de mantequilla o salsas pesadas en algunas recetas puede aumentar el contenido calórico y graso. Sin embargo, pueden adaptarse con alternativas más ligeras, como cocinar al vapor o utilizando ingredientes más magros. Los Dumplings de Avena resultan especialmente atractivos para aquellos que buscan una adición reconfortante y basada en plantas a sus comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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