1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 16.0 g | 80% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 40.0 mg | 13% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 144 g | 52% | |
| Fibra Dietética | 12 g | 42% | |
| Azúcares | 64.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galleta de avena
Las galletas de avena son un clásico dulce horneado con orígenes arraigados en la cocina estadounidense, que se remontan a adaptaciones tempranas de recetas a base de avena. Estas galletas suelen estar hechas de avena en hojuelas, harina, mantequilla, azúcar, huevos y especias como canela o nuez moscada, a menudo complementadas con pasas, chispas de chocolate o nueces para añadir textura y sabor. Desde el punto de vista nutricional, ofrecen una fuente de fibra dietética de la avena, que favorece la digestión y la salud del corazón, al mismo tiempo que proporcionan carbohidratos para obtener energía. Las variaciones con menos azúcar o harina integral pueden mejorar su valor nutricional. Sin embargo, las recetas tradicionales pueden ser altas en calorías, azúcar y grasas saturadas, por lo que la moderación es esencial. Las galletas de avena logran un equilibrio entre el deleite y la nutrición, ofreciendo el cálido sabor casero con oportunidades de personalización para adaptarse a las preferencias alimentarias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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