1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 32.0 g | 41% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 40.0 mg | 13% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 144 g | 52% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 64.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galletas de avena
Las galletas de avena son un postre clásico arraigado en la cocina estadounidense, con influencias de la repostería tradicional europea. Hechas principalmente de avena enrollada, harina, azúcar, mantequilla y huevos, a menudo incluyen ingredientes opcionales como pasas, nueces o chispas de chocolate para añadir sabor y textura. La avena proporciona fibra dietética, la cual puede apoyar la digestión y promover la salud del corazón, al mismo tiempo que le da a las galletas su textura masticable y su sabor a nuez. Sin embargo, las galletas de avena pueden ser altas en azúcar y grasas saturadas debido a los edulcorantes y la mantequilla utilizados en la mayoría de las recetas, por lo que la moderación es clave. Algunas variaciones más saludables utilizan harina integral, reducen el azúcar o incorporan grasas alternativas como el aceite de coco. Estas galletas son versátiles y disfrutadas en todo el mundo como un placer reconfortante, equilibrando ingredientes saludables con un toque de indulgencia. Perfectas para meriendas o postres, ofrecen una forma encantadora de disfrutar de los beneficios nutricionales de la avena con un toque dulce.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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