1 serving (150 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 112.0 mg | 37% | |
| Sodio | 960 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 32.0 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 48 g | 96% | |
| Vitamina D | 32.0 mcg | 160% | |
| Calcio | 48 mg | 3% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 640.0 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo empanizada con avena
La pechuga de pollo rebozada con avena es un plato sabroso y rico en proteínas que presenta una pechuga de pollo magra recubierta de un sustituto de migas de pan tradicionales más contundente y de grano entero. Proveniente de una fusión entre la cocina estadounidense y contemporánea saludable, esta variación utiliza avena en hojuelas para crear una cobertura crujiente rica en fibra. Condimentada con una mezcla de hierbas y especias, se hornea o se sella a la sartén para obtener un acabado dorado. El rebozado de avena proporciona fibra dietética adicional y nutrientes esenciales, incluyendo hierro y magnesio, mientras que la pechuga de pollo magra aporta proteínas de alta calidad para la salud muscular. Si se hornea, este plato es relativamente bajo en grasa, lo que lo convierte en una opción saludable para aquellos que buscan equilibrio en su dieta. Sin embargo, los métodos de preparación que implican freír o un exceso de aceite pueden aumentar el contenido de calorías y grasas. Acompañarlo con verduras al vapor o una ensalada fresca realza sus beneficios nutricionales para obtener una comida completa.
