1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 32.0 g | 41% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 144 g | 52% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 48 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galletas de avena
Las galletas de avena son crujientes y saludables, hechas principalmente con avena en copos, harina, mantequilla y azúcar, a menudo con sabor a especias como canela o nuez moscada. Originarias de la cocina europea y norteamericana, estas galletas combinan la naturalidad de la avena con un crujido satisfactorio, haciéndolas un refrigerio popular o acompañamiento para la hora del té. La avena es rica en fibra dietética, la cual apoya la digestión y ayuda a mantener niveles estables de azúcar en la sangre. También contiene vitaminas y minerales esenciales, incluyendo hierro, magnesio y vitaminas del grupo B. Sin embargo, las galletas de avena también pueden incluir azúcares y grasas añadidas para sabor y textura, lo que puede contribuir a un mayor contenido calórico. Elegir recetas con menos azúcar o alternativas de grasas más saludables puede hacerlas una opción más nutritiva. Ideales tanto para el placer como para la nutrición, las galletas de avena ofrecen un equilibrio entre sabor y alimentación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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