1 serving (25 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1120 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 45 g | 57% | |
| Grasa Saturada | 15 g | 75% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 800 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 160 g | 58% | |
| Fibra Dietética | 12 g | 42% | |
| Azúcares | 60 g | ||
| proteínas | 20 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 400 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galleta de avena
Las galletas de avena son deliciosos bocadillos horneados que provienen de las tradiciones de pastelería occidentales, celebradas por sus ingredientes saludables y sabor versátil. Hechas principalmente con avena enrollada, harina, mantequilla o aceite, azúcar y a menudo un toque de canela, estas galletas ofrecen una textura desmenuzable y satisfactoria. Las variaciones pueden incluir pasas, nueces o incluso chocolate negro para mayor riqueza. La avena es un pilar nutricional, proporcionando fibra esencial que apoya la digestión y la salud cardíaca. También son una fuente de vitaminas, minerales y carbohidratos de liberación lenta, lo que hace de las galletas de avena un gran bocadillo para energía sostenida. Sin embargo, como la mayoría de los productos horneados, las recetas tradicionales pueden tener un alto contenido de azúcar y grasas añadidas, potencialmente contrarrestando algunos beneficios para la salud. Para darle un giro más saludable, considere reducir el azúcar o utilizar harina integral para mejorar su perfil nutricional. Perfectas con té o café, las galletas de avena equilibran el lujo con la nutrición, y su sencillez las convierte en favoritas en muchas cocinas de todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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