1 serving (100 grams) contains 455 calories, 8.6 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 60.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1137.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 50 g | 64% | |
| Grasa Saturada | 14.2 g | 71% | |
| Grasa Poliinsaturada | 9.1 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1215 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 150.2 g | 54% | |
| Fibra Dietética | 10.8 g | 38% | |
| Azúcares | 85 g | ||
| proteínas | 21.5 g | 43% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 340 mg | 26% | |
| Hierro | 3.7 mg | 20% | |
| Potasio | 800 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Barra de avena
La barra de avena es un refrigerio saludable y portátil arraigado en las tradiciones alimenticias occidentales, elaborado para proporcionar energía y nutrición sobre la marcha. Hechas principalmente con avena en hojuelas, estas barras suelen endulzarse con ingredientes naturales como miel o jarabe de arce y pueden incluir una variedad de mezclas como frutas secas, nueces, semillas o chocolate oscuro. La avena es un grano entero denso en nutrientes, rico en fibra para apoyar la digestión y mantener niveles de energía estables. Las grasas saludables de las nueces y semillas contribuyen a la salud del corazón y a una saciedad sostenida. Aunque generalmente nutritivas, su contenido de azúcar puede variar según la receta y los edulcorantes añadidos, por lo que la moderación es clave. Versátiles como opción para el desayuno o refrigerio a media tarde, las Barras de Avena combinan conveniencia con ingredientes equilibrados, haciéndolas una elección popular para quienes buscan una alternativa más saludable a los aperitivos procesados.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Barra de avena DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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