1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.0 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 95.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 35.7 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de avena con plátano
El Pan de Plátano con Avena es una versión saludable del clásico pan de plátano, que combina la dulzura natural de los plátanos maduros con la bondad reconfortante de la avena. Esta receta típicamente incluye ingredientes simples como plátanos aplastados, avena, harina de trigo integral o harina común, huevos, bicarbonato de sodio, un toque de canela y edulcorantes naturales como miel o jarabe de arce. Surgido como un alimento reconfortante básico de las tradiciones de repostería estadounidenses, este pan se ha convertido en una opción popular para individuos conscientes de la salud. Repleto de fibra de la avena y potasio de los plátanos, apoya la salud digestiva y los niveles de energía. Algunas variaciones incorporan nueces o trozos de chocolate oscuro para añadir textura y sabor. Aunque relativamente bajo en azúcar refinada, su perfil nutricional depende de la receta específica utilizada. Perfecto como desayuno o merienda, el pan de plátano con avena ejemplifica un equilibrio entre el deleite y la alimentación saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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