1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 71.0 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 126.2 mg | 9% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Horneado de avena
La Preparación de Avena al Horno es un plato sustancioso y saludable que combina avena, frutas, frutos secos y especias en un tratamiento cálido y satisfactorio. Un básico de la cocina occidental, esta opción de desayuno horneado ofrece un giro reconfortante a la avena tradicional. Hecho con avena en hojuelas como base, los ingredientes comunes incluyen plátanos, manzanas, bayas, canela, miel y alternativas lácteas o basadas en plantas para mayor riqueza. Repleto de fibra, vitaminas, y grasas saludables, apoya la salud digestiva y la energía sostenida. Su dulzura natural, a menudo de frutas o edulcorantes modestos, lo convierte en una alternativa más saludable a los repostería procesados. A pesar de ser versátil y rico en nutrientes, algunas recetas pueden incluir azúcares añadidos o mantequilla, incrementando potencialmente el contenido calórico y graso. La Preparación de Avena al Horno es fácilmente ajustable según preferencias dietéticas, haciéndola una elección excelente para aquellos que buscan un inicio conveniente y equilibrado del día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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