1 serving (40 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
882.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.4 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 129.4 g | 47% | |
| Fibra Dietética | 11.8 g | 42% | |
| Azúcares | 70.6 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galleta de avena y pasas
Las galletas de avena y pasas son un regalo clásico que combina avena abundante, pasas dulces y especias cálidas como la canela en un bocado masticable y sabroso. Originarias de la cocina estadounidense, estas galletas son una vuelta de tuerca saludable a los postres tradicionales, inspiradas en el valor nutricional de la avena, un grano rico en fibra elogiado por promover la salud del corazón y ayudar en la digestión. Las pasas aportan dulzura natural y suministran nutrientes esenciales como potasio y antioxidantes. Otros ingredientes comunes incluyen harina, mantequilla, azúcar, huevos y agentes leudantes, equilibrando sabor y textura. Aunque ofrecen elementos nutritivos, las galletas de avena y pasas también pueden ser altas en contenido de azúcar y grasa dependiendo de la receta, lo que puede afectar las dietas conscientes de las calorías. Las versiones caseras pueden adaptarse con sustituciones más saludables, como reducir el azúcar añadido o usar harina integral. Perfectas con café o té, son una indulgencia nostálgica y una fuente potencial de energía con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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