1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
882.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 158.8 g | 57% | |
| Fibra Dietética | 23.5 g | 83% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 8.8 mg | 48% | |
| Potasio | 882.4 mg | 18% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena y linaza
Avena y linaza es una combinación saludable conocida por su textura sustanciosa y densidad nutricional. La avena, tradicionalmente hecha a partir de avena molida, tiene origen en la cocina europea pero ahora se disfruta en todo el mundo como un alimento básico para un desayuno nutritivo. Las semillas de linaza, derivadas de la planta de lino nativa del Mediterráneo, aportan beneficios adicionales para la salud a esta dupla. Como fuente de fibra, proteína y grasas saludables, la avena apoya la digestión y proporciona energía duradera, mientras que las semillas de linaza ofrecen ácidos grasos omega-3, lignanos y aún más fibra, promoviendo la salud del corazón y reduciendo la inflamación. Juntas, crean una comida llena de nutrientes que sostiene los niveles de energía y contribuye al bienestar general. Bajo en azúcar y libre de colesterol, este dúo a menudo se complementa con frutas o frutos secos para un sabor y nutrientes adicionales. A pesar de que las semillas de linaza tienen muchos beneficios, se deben consumir con moderación como parte de una dieta equilibrada. Perfecto para un comienzo reconfortante y consciente de la salud al día.
