1 serving (38 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1125 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 43.8 g | 56% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1250 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 150 g | 54% | |
| Fibra Dietética | 18.7 g | 66% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 18.7 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 125.0 mg | 9% | |
| Hierro | 7.5 mg | 41% | |
| Potasio | 562.5 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galletas de avena
Las galletas de avena son un pan plano versátil originario de Escocia, tradicionalmente elaborado con una combinación de avena, agua, y a veces grasa o sal. Conocidas por su textura sustanciosa y sabor a nuez, las galletas de avena han sido un alimento básico en la cocina escocesa durante siglos, a menudo disfrutadas como un bocadillo o junto con queso y untados. Nutricionalmente, las galletas de avena son ricas en carbohidratos complejos, fibra dietética y minerales esenciales como manganeso y fósforo, lo que las convierte en una fuente de energía sostenida y apoya la salud digestiva. Son típicamente bajas en azúcar, lo que las convierte en una alternativa más saludable a los bocadillos azucarados. Sin embargo, dependiendo de la receta, algunas variedades pueden incluir grasas añadidas o sal en exceso, las cuales deberían consumirse con moderación. Ideales para aquellos que siguen dietas a base de plantas o amigables con el gluten (si se elaboran con avena certificada libre de gluten), las galletas de avena ofrecen una adición simple y saludable a las comidas al tiempo que celebran las tradiciones rústicas de la cocina escocesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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