1 serving (100 grams) contains 220 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
550 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.5 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 50 mg | 16% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 75 g | 27% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 12.5 g | ||
| proteínas | 15 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 200 mg | 15% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 375 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gofres de avena
Los waffles de avena son una versión saludable de los waffles tradicionales, combinando simplicidad y nutrición en una deliciosa opción crujiente para el desayuno. Hechos principalmente con harina de avena u avena en hojuelas, huevos, leche y un toque de edulcorantes naturales como miel o jarabe de arce, estos waffles son originarios de la cocina occidental de desayuno, reflejando un enfoque consciente de la salud hacia la comida reconfortante. Ricos en fibra proveniente de la avena, apoyan la digestión y proporcionan energía sostenida, convirtiéndolos en una excelente opción para las mañanas ocupadas. La avena también aporta beneficios saludables para el corazón, con su capacidad para ayudar a reducir los niveles de colesterol. Aunque generalmente se preparan con poco aceite o mantequilla, las opciones de toppings pueden afectar la salud en general: las frutas frescas y el yogur mantienen la ligereza, mientras que los jarabes y la crema batida añaden azúcares y grasas adicionales. Libres de harina refinada, los waffles de avena son una opción equilibrada y versátil para aquellos que buscan alternativas nutritivas sin sacrificar el sabor.
