1 serving (40 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
591.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.9 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 887.6 mg | 38% | |
| Carbohidratos Totales | 106.5 g | 38% | |
| Fibra Dietética | 11.8 g | 42% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Hierro | 5.9 mg | 32% | |
| Potasio | 295.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de avena
El pan de avena es un pan nutritivo hecho principalmente con harina de avena, a menudo combinada con trigo integral u otros granos. Inspirado por las cocinas del norte de Europa y enfocadas en la salud, este pan sirve como una alternativa nutritiva al tradicional pan blanco. Lleno de fibra, vitaminas y minerales esenciales, el pan de avena apoya la digestión, ayuda a mantener niveles constantes de azúcar en la sangre y contribuye a la salud del corazón, gracias al beta-glucano que se encuentra en la avena. Su sabor a nuez y textura masticable lo hacen versátil tanto para coberturas dulces como saladas. Bajo en azúcares refinados y grasas no saludables, el pan de avena es una opción inteligente para aquellos que buscan comidas equilibradas y densas en nutrientes. Sin embargo, las personas con sensibilidad al gluten deben asegurarse de que su harina de avena esté certificada como libre de gluten. Perfecto para el desayuno, meriendas o una comida ligera, el pan de avena es una deliciosa manera de adoptar un estilo de vida más saludable sin sacrificar el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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