1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.2 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 188.7 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About batido de avena
El batido de avena es una bebida cremosa y llena de nutrientes que combina avena en hojuelas, leche o alternativas a base de plantas, frutas como plátanos o bayas, y edulcorantes opcionales como miel o dátiles. Popular en la cocina occidental y fusionada, este batido se inspira en la avena tradicional y las tendencias modernas de salud. Rico en fibra dietética, apoya la digestión y promueve la saciedad, lo que lo convierte en una excelente opción para el desayuno o un refrigerio después del entrenamiento. Los cereales integrales proporcionan energía sostenida, mientras que las frutas aportan vitaminas, antioxidantes y dulzor natural. Utilizar opciones de leche a base de plantas puede reducir las grasas saturadas y hacer que sea apto para veganos. Sin embargo, añadir edulcorantes en exceso o utilizar yogures saborizados puede aumentar el contenido de azúcar, por lo que la moderación es clave. Versátil y fácil de personalizar, los Batidos de Avena son un equilibrio ideal de sabor y nutrición para personas ocupadas y conscientes de su salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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