1 serving (85 grams) contains 230 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
638.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 833.3 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 111.1 g | 40% | |
| Fibra Dietética | 11.1 g | 39% | |
| Azúcares | 5.6 g | ||
| proteínas | 22.2 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 55.6 mg | 4% | |
| Hierro | 4.2 mg | 23% | |
| Potasio | 277.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About rollo de avena
Los panecillos de avena son suaves, panecillos de pan contundentes hechos con una mezcla de avena en hojuelas, harina de trigo integral y a veces un toque de miel o melaza para darles dulzura. Tradicionalmente asociados con la cocina europea y norteamericana, estos panecillos nutritivos suelen disfrutarse como parte de un desayuno o almuerzo. Repletos de nutrientes esenciales, los panecillos de avena son ricos en fibra dietética, favoreciendo la digestión y promoviendo una sensación de saciedad. También proporcionan carbohidratos complejos para energía sostenida y contienen pequeñas cantidades de proteínas y grasas saludables. A diferencia de los panes refinados, su contenido de granos enteros apoya la salud del corazón y puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre. Sin embargo, el valor nutricional puede variar según los ingredientes añadidos como azúcares o mantequilla, por lo que es mejor disfrutarlos con moderación. Ya sea acompañándolos con sopas, ensaladas o untables, los panecillos de avena son una opción sabrosa y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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