1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
450.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.0 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 1.5 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 81.1 g | 29% | |
| Fibra Dietética | 12.0 g | 42% | |
| Azúcares | 3.0 g | ||
| proteínas | 15.0 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 60.1 mg | 4% | |
| Hierro | 4.5 mg | 25% | |
| Potasio | 450.5 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Paquete de avena
Los paquetes de avena son porciones convenientes y premedidas de avena enrollada o instantánea, a menudo diseñados para una preparación rápida. Originarios de la larga tradición de consumo de avena en regiones como Escocia y Europa del Norte, ofrecen una opción de desayuno saludable y versátil. Por lo general, contienen avena integral, y algunos paquetes pueden incluir sabores añadidos, edulcorantes o frutas deshidratadas. Rica en fibra dietética, en particular beta-glucano, la avena apoya la salud del corazón, mantiene niveles estables de azúcar en la sangre y promueve la saciedad. También son una buena fuente de nutrientes esenciales como manganeso, magnesio y hierro. Sin embargo, es importante revisar las etiquetas, ya que algunas variedades con sabor pueden ser altas en azúcares añadidos o sodio. Los paquetes de avena son una elección práctica para un comienzo nutritivo del día, fácilmente personalizables con ingredientes adicionales como fruta fresca, frutos secos o semillas para añadir sabor y beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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