1 serving (250 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.4 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 144.2 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 19.2 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 9.6 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 96.2 mcg | 481% | |
| Calcio | 288.5 mg | 22% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 288.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Batido de proteínas de leche de avena
Cremoso y a base de plantas, el batido de proteínas de leche de avena es una bebida nutritiva y sin lácteos que combina lo saludable de la avena con proteínas de alta calidad como la proteína de guisante o almendra. Por lo general, originario de la cocina a base de plantas, este batido a menudo incluye endulzantes naturales como dátiles o jarabe de arce, junto con ingredientes adicionales opcionales como frutas, semillas o un toque de vainilla para un sabor extra. Rico en fibra, apoya una digestión saludable, mientras que el contenido de proteínas ayuda en la recuperación muscular y saciedad. La leche de avena proporciona vitaminas esenciales como la B12 (cuando está fortificada) y minerales como calcio, convirtiéndola en una opción rica en nutrientes para la recuperación después del ejercicio o un impulso rápido de energía. Bajo en grasas saturadas y sin lactosa, es adecuado para personas veganas e intolerantes a la lactosa. Sin embargo, algunas recetas pueden ser más altas en azúcares naturales o calorías dependiendo de los ingredientes, por lo que la proporción es clave para un consumo equilibrado.
