1 serving (240 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
120 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.0 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 100.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.0 g | 7% | |
| Azúcares | 7.0 g | ||
| proteínas | 3 g | 6% | |
| Vitamina D | 100.0 mcg | 500% | |
| Calcio | 350.0 mg | 26% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 390 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About leche de avena
La leche de avena es una bebida vegetal hecha al mezclar avena con agua y luego colar la mezcla para crear un líquido suave y cremoso. Originaria como alternativa libre de lácteos popularizada en Escandinavia, la leche de avena es ahora disfrutada ampliamente en todo el mundo, especialmente en dietas veganas e intolerantes a la lactosa. Nutricionalmente, es rica en fibra, particularmente beta-glucanos, que pueden apoyar la salud del corazón al reducir los niveles de colesterol. Las versiones enriquecidas a menudo incluyen vitaminas añadidas como B12, calcio y vitamina D, imitando los nutrientes encontrados en la leche de vaca. La leche de avena es naturalmente libre de lactosa, frutos secos y soya, haciéndola adecuada para varias restricciones dietéticas. Aunque es ligeramente más alta en carbohidratos en comparación con otras leches vegetales, es baja en grasas saturadas y no contiene azúcares añadidos a menos que sea saborizada. Su textura cremosa y sabor suave la hacen ideal para cafés, batidos, repostería y más, aunque los consumidores deben tener cuidado con las variedades procesadas que pueden contener aditivos.
