1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.2 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 14.2 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcio | 188.7 mg | 14% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Batido de plátano con leche de avena.
El Batido de Plátano con Leche de Avena es una bebida cremosa a base de plantas que combina la dulzura natural de los plátanos maduros con la suavidad y riqueza libre de lácteos de la leche de avena. Popular en las cocinas conscientes de la salud y veganas, este batido es perfecto como opción de desayuno, para recargar energías después del ejercicio o como alternativa de postre libre de culpa. Repleto de potasio de los plátanos, fibra de la leche de avena y vitaminas esenciales como B6 y magnesio, apoya la digestión, aumenta la energía y promueve la salud cardíaca. Puedes mejorar su perfil nutricional agregando extras como semillas de chía, mantequilla de cacahuate o una cucharada de proteína en polvo. Bajo en grasas saturadas en comparación con los batidos a base de lácteos, es ideal para aquellos que buscan un estilo de vida más saludable. Sin embargo, si se utiliza leche de avena endulzada, puede contener azúcares añadidos; opta por versiones sin endulzar para mantenerlo saludable. Sencillo pero nutritivo, el Batido de Plátano con Leche de Avena es una forma deliciosa y sencilla de alimentar tu día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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