1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.5 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 50 mg | 16% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 75 g | 27% | |
| Fibra Dietética | 10 g | 35% | |
| Azúcares | 7.5 g | ||
| proteínas | 15 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 250 mg | 19% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 375 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panqueques de harina de avena
Los panqueques de harina de avena son una variante saludable de los panqueques tradicionales, hechos principalmente con avena finamente molida en lugar de harina de uso general. Un básico en cocinas conscientes de la salud, se inspiran en cocinas globales que enfatizan los granos enteros. Naturalmente sin gluten cuando se usa harina de avena certificada, estos panqueques son ligeros, esponjosos y ligeramente a nuez en sabor. Los ingredientes comunes incluyen harina de avena, huevos, leche o una alternativa a base de plantas, un poco de polvo de hornear y endulzantes opcionales como miel o jarabe de arce. Llenos de fibra, apoyan una digestión saludable y proporcionan energía sostenida, haciéndolos una excelente opción para el desayuno o el brunch. La harina de avena también es rica en nutrientes esenciales como manganeso y hierro, aunque se debe tener cuidado con los ingredientes adicionales azucarados, que pueden contrarrestar los beneficios para la salud. Perfectos para aquellos que buscan una opción saludable para el corazón, los panqueques de harina de avena ofrecen un comienzo versátil y nutritivo para cualquier día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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