1 serving (30 grams) contains 45 calories, 0.3 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
360 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 120 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 28.8 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 9.6 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 24 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 120 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Crema de avena
La crema de avena es una alternativa libre de lácteos hecha principalmente de avena, agua y aceites de origen vegetal, a menudo mezclada con estabilizadores y emulsionantes añadidos para obtener una textura suave y cremosa. Originaria de las cocinas nórdicas, la crema de avena ha ganado popularidad en todo el mundo como un sustituto versátil de la crema tradicional en la cocina y la repostería. Rica en fibra y beta-glucanos, apoya la salud del corazón y la digestión. También contiene grasas insaturadas, que son beneficiosas para los niveles de colesterol en comparación con las grasas saturadas presentes en la crema láctea. Las marcas pueden fortalecer la crema de avena con vitaminas como B12 y calcio, abordando las deficiencias nutricionales en dietas a base de plantas. Sin embargo, algunos productos pueden tener un mayor contenido de azúcares añadidos o ingredientes procesados, por lo que es importante verificar las etiquetas para los consumidores conscientes de la salud. Su sabor suave y ligeramente a nuez complementa sopas, salsas, postres y café, ofreciendo una opción sostenible y libre de alérgenos en las cocinas modernas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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