1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 32.0 g | 41% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 144 g | 52% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 64.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galletas de avena
Las galletas de avena son un manjar saludable hecho principalmente de avena en hojuelas, harina, azúcar, mantequilla y huevos, a menudo mejoradas con ingredientes como pasas, chispas de chocolate o nueces para añadirle textura y sabor. Se cree que tienen su origen en las tradiciones de repostería europea y actualmente son disfrutadas en todo el mundo por su atractivo rústico y su masticabilidad satisfactoria. Ricas en fibra dietética de la avena, promueven una mejor digestión y niveles de energía sostenidos. Cuando se preparan con poco azúcar y adiciones saludables como frutas secas o semillas, las galletas de avena pueden ser una opción de refrigerio nutritiva. Sin embargo, las variaciones con un exceso de azúcar, mantequilla o coberturas dulces pueden reducir sus beneficios para la salud, por lo que el control de las porciones es clave. Su versatilidad y equilibrio de dulzura y textura hacen de las galletas de avena tanto un indulgencia reconfortante como una potencial fuente de nutrientes esenciales, dependiendo de cómo se preparen.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
