1 serving (38 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
937.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.2 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 750.0 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 137.5 g | 50% | |
| Fibra Dietética | 18.7 g | 66% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 18.7 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 125.0 mg | 9% | |
| Hierro | 6.3 mg | 35% | |
| Potasio | 312.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About galletas de avena
Las galletas de avena son un bocadillo saludable y versátil hecho principalmente con avena, agua y grasas añadidas mínimas como mantequilla o aceite. Originarias de Escocia, las galletas de avena han sido durante mucho tiempo un alimento básico en la cocina tradicional celta, valoradas por su simplicidad y beneficios nutricionales. Con abundante avena integral, son ricas en fibra, ayudan a la digestión y promueven la saciedad. También proporcionan nutrientes esenciales como magnesio, zinc y vitaminas del grupo B. Las galletas de avena suelen ser bajas en azúcar, lo que las convierte en una excelente opción para una liberación controlada de energía a lo largo del día. Sin embargo, las variedades comerciales pueden incluir sal añadida o ingredientes refinados, por lo que es importante revisar las etiquetas al comprar. Disfruta de las galletas de avena solas, combinadas con ingredientes salados como queso o salmón ahumado, o como una base sustanciosa para untables dulces. Su equilibrio de nutrientes y textura satisfactoria las convierten en una elección saludable para tentempiés u opciones de desayuno.
