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galletas de avena

galletas de avena

Snack

Calificación del Artículo: 71/100

1 serving (38 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
937.5
calorías
18.7
proteínas
137.5
carbohidratos
31.2
grasa

Información Nutricional

1 taza (237.5g)
Calorías
937.5
% Valor Diario*
Grasa Total 31.2 g 40%
Grasa Saturada 6.3 g 31%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 750.0 mg 32%
Carbohidratos Totales 137.5 g 50%
Fibra Dietética 18.7 g 66%
Azúcares 6.3 g
proteínas 18.7 g 37%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 125.0 mg 9%
Hierro 6.3 mg 35%
Potasio 312.5 mg 6%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

60.7%
8.3%
31.0%
Grasa: 280 cal (31.0%)
Proteínas: 74 cal (8.3%)
Carbohidratos: 550 cal (60.7%)

About galletas de avena

Las galletas de avena son un bocadillo saludable y versátil hecho principalmente con avena, agua y grasas añadidas mínimas como mantequilla o aceite. Originarias de Escocia, las galletas de avena han sido durante mucho tiempo un alimento básico en la cocina tradicional celta, valoradas por su simplicidad y beneficios nutricionales. Con abundante avena integral, son ricas en fibra, ayudan a la digestión y promueven la saciedad. También proporcionan nutrientes esenciales como magnesio, zinc y vitaminas del grupo B. Las galletas de avena suelen ser bajas en azúcar, lo que las convierte en una excelente opción para una liberación controlada de energía a lo largo del día. Sin embargo, las variedades comerciales pueden incluir sal añadida o ingredientes refinados, por lo que es importante revisar las etiquetas al comprar. Disfruta de las galletas de avena solas, combinadas con ingredientes salados como queso o salmón ahumado, o como una base sustanciosa para untables dulces. Su equilibrio de nutrientes y textura satisfactoria las convierten en una elección saludable para tentempiés u opciones de desayuno.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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