1 serving (50 grams) contains 195 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
924.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.2 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 710.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 142.2 g | 51% | |
| Fibra Dietética | 14.2 g | 50% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.8 mg | 7% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 473.9 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pastel de avena
La torta de avena es un saludable manjar horneado hecho principalmente de avena, a menudo combinada con harina, azúcar, mantequilla y a veces frutas secas o nueces. Originaria de Escocia, esta merienda tradicional tiene raíces en una cocina sencilla y nutritiva diseñada para proporcionar energía y sustento. Rica en fibra dietética de su avena, la torta de avena apoya una digestión saludable y puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre. También proporciona una buena fuente de carbohidratos complejos, lo que la convierte en una excelente opción para energía duradera. Las variaciones pueden incluir semillas o granos enteros para añadir nutrientes adicionales. Aunque tiene beneficios para la salud, algunas recetas pueden incluir cantidades significativas de azúcar y grasa, por lo que la moderación es clave. La torta de avena es versátil, disfrutada como merienda, con queso o como un plato de desayuno, y su equilibrada mezcla de nutrientes la convierte en una adición nutritiva a cualquier menú.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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