1 serving (100 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.0 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 721.2 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 72.1 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 9.6 g | 34% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 16.8 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 96.2 mg | 7% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 360.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hamburguesas de avena
Las hamburguesas de avena son una alternativa saludable basada en plantas a las tradicionales hamburguesas de carne, elaboradas principalmente con avena, vegetales y condimentos. Provenientes del creciente movimiento hacia la cocina vegetariana y vegana, estas hamburguesas son populares por su textura sustanciosa y versatilidad. Los ingredientes a menudo incluyen avena en hojuelas, frijoles o lentejas, cebollas, zanahorias, especias, y a veces migas de pan o semillas de lino como aglutinantes. Ricas en fibra, carbohidratos complejos y proteínas vegetales, las hamburguesas de avena promueven la salud digestiva, los niveles de energía, y pueden ser compatibles con dietas saludables para el corazón. Típicamente más bajas en grasa saturada y colesterol en comparación con las hamburguesas de carne, lo que las convierte en una elección nutritiva. Sin embargo, aquellos que estén pendientes de la ingesta de sodio o calorías deben fijarse en la sal añadida, salsas u aceites en ciertas recetas. Ya sea a la parrilla, horneadas o salteadas en sartén, las hamburguesas de avena son una opción satisfactoria para aquellos que buscan una comida más saludable y respetuosa con el medio ambiente que no sacrifique sabor o textura.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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