1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 32.0 g | 41% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 144 g | 52% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 48 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galleta de avena
Las galletas de avena son un delicioso manjar originario de la cocina británica, a menudo disfrutadas con té o como un snack rápido. Están hechas principalmente de avena en copos, harina, mantequilla, azúcar, y a veces incluyen ingredientes adicionales como frutas deshidratadas, frutos secos o especias para dar sabor extra. Llenas de la bondad natural de la avena, estas galletas ofrecen fibra dietética, promoviendo la salud digestiva y apoyando niveles de energía constantes. La avena también proporciona una fuente de nutrientes esenciales, incluyendo manganeso, fósforo y magnesio. Sin embargo, las recetas tradicionales pueden contener cantidades significativas de mantequilla y azúcar, lo que puede contribuir a un mayor contenido calórico y niveles de grasas saturadas. Para darle un giro más saludable, muchas variaciones modernas sustituyen los azúcares refinados por miel, jarabe de arce o edulcorantes, y utilizan harinas integrales. Las galletas de avena ofrecen una combinación equilibrada de ingredientes saludables y dulzura indulgente, haciéndolas igualmente adecuadas como un snack nutritivo o como un placer reconfortante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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