1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 357.1 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 19.0 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panqueque de Avena con Plátano
Las tortitas de Avena y Plátano son una opción de desayuno saludable y cargada de nutrientes inspirada en la clásica comida reconfortante estadounidense con un toque saludable. Estas tortitas combinan la dulzura natural de plátanos maduros y la textura abundante de la avena en hojuelas, creando un plato delicioso y satisfactorio. A menudo se preparan sin harina refinada ni azúcar, e incorporan ingredientes simples como huevos, leche y polvo de hornear para lograr esponjosidad, convirtiéndolas en una excelente opción para aquellos que buscan un comienzo equilibrado en el día. Ricas en fibra de la avena y vitaminas de los plátanos, estas tortitas apoyan la digestión y proporcionan energía sostenida. Además, se pueden personalizar con ingredientes adicionales como nueces, frutas frescas o un chorrito de miel, mejorando tanto el sabor como el perfil nutricional. Si bien naturalmente tienen bajo contenido de grasas no saludables, su contenido calórico puede variar dependiendo del tamaño de la porción e ingredientes adicionales, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan su consumo. ¡Perfectas para un dulce sin remordimientos o para recargar energías después de hacer ejercicio!
